2021년 러닝 기록 결산(9월 ~ 12월 주말러닝)

2021년 9월 4일 첫 러닝을 시작으로 어느덧 2021년 12월 31일 러닝을 하게 되었습니다.

죽어도 러닝은 안 할 거라고, 러닝처럼 지루한 운동이 어디 있냐고 했던 제가 이렇게 러닝에 빠질 줄은 정말 몰랐습니다.

처음 기록 6'59'' 평균 페이스로 5km를 러닝 했던 제가 어떤 변화가 있었고 얼마나 뛰었는지 돌아보는 시간을 갖게 되었습니다.

 

기록의 변화

처음 6'59'' 평균 페이스로 5km기록은 35분 25초 완주 기록이 나왔습니다. 2021초 최고 기록은 4'45''페이스로 23분 46초에 골인한 기록이 최고의 기록이었습니다. 2021년 평균 페이스는 5'38''로 나왔습니다. 처음보다 1분 20초 정도 앞당긴 페이스로 나타났습니다.

 

2021년 총 기록

2021년 총 기록

2021년은 총 33러닝을 실시했으며 5'38'' 평균 페이스로 총 16시간 57분 57초 뛰었습니다.

총 뛰었던 거리는 180.0km로 나타납니다. 3개월 기록이지만 180킬로미터를 러닝 하며 가장 값진 것은 기록보다도 러닝 중 스트레스가 정말 많이 해소된 점 인 것 같습니다. 언제부터인가 러닝을 하면 깊게 생각하는 게 줄어들고, 무언가 육체피로가 쌓이기보다 더 개운한 한 주가 시작되는 것이 정말 좋은 점이라 생각합니다.

12월 31일 러닝

한 해를 마무리하며 뛰었던 러닝 기록은 5'16''페이스로 26분 24초를 뛰었습니다. 언제부터인가 5분 초반대 페이스는 잘 유지되지만 4분대 평균 페이스는 겨울은 포기해야 할 것 같다는 생각이 들었습니다. 2022년에는 4분대 페이스로 5킬로미터를 완주하는 날이 올 수 있도록 노력할 예정입니다.

 

2022년 러닝 목표!!

1. 총 500km 러닝

2. 평균페이스 5분대 극초반

3. 월 1회 10킬로 도전

 

장거리 출근을 하고 있어 평일에 러닝은 힘든 일입니다. 하지만 주말 러닝으로 2022년 계획한 목표를 이룰 수 있도록 노력하겠습니다. 제 블로그를 보시는 분들도 많은 관심과 응원 부탁드립니다! ^^