전체 글 (60) 썸네일형 리스트형 운동 중 찰과상 발생 소독약 선택 꿀팁 러닝, 트레일 러닝을 하며 넘어질 수 있는 상황들이 많이 발생합니다. 여러 가지 미끄러운 상황에 노출되었을 때 넘어지게 되고 우린 상처를 입습니다. 이렇게 넘어지며 지면과 마찰에 의해 발생하는 상처를 '찰과상'이라고 합니다. 찰과상을 입은 상황에 출혈이 발생하면 흔히 지혈을 많이 합니다. 지혈 후 상처부위에 소독이 문제인데요! 제가 예전부터 이 상처에 대한 응급처치에 대한 관심이 많았습니다. 그래서 제가 알고 있는 꿀 정보를 오늘 포스팅하겠습니다. - 찰과상 소독 어떤 것이 효과적일까? 일단 상처부위에 이물질을 잘 제거해야 하겠죠 흐르는 물에 이물질을 제거해야 합니다. 그다음 소독을 진행해야 하는데요, 소독약의 구분 없이 알코올, 과산화수소, 포비돈(빨간약) 등을 사용하는 것을 관찰할 수 있습니다. 뭐... 겨울 러닝을 위한 자켓 나이키 에어로로프트 자켓(CU7793-624) 추천 이번 포스팅할 러닝 제품은 나이키 에어로로프트 재킷 CU7793-624입니다. 이 제품은 현재 단종이 되어 구입하기 굉장히 어려웠습니다. 저는 이 제품을 파주 신세계 아웃렛 나이키 팩토리에 방문하여 구입을 하였습니다. 방문하여 구경 중 사이즈가 딱 하나 남았길래 바로 구입하였습니다. 저는 평소 상체 사이즈를 105 입습니다. 하지만 지난번 포스팅하였던 나이키 에어로로프트 베스트가 좀 작고 짧게 나온 것 같아 한 사이즈 업하여 구입하였습니다. 제가 구입한 사이즈는 2XL입니다. 나이키 에어로로프트 재킷 제품 주관적인 리뷰 일단 사이즈는 조금 작고 짧게 나왔습니다. 2XL를 입었을 때 아주 약간의 여유가 있었습니다. 길이가 짧은 것은 여전합니다. 입었을 때 조금 부하게 느껴지는 것은 있습니다. 저는 색상을 .. 트레일 러닝, 러닝 시 섭취하는 에너지 충전 제품 일동제약 하이브리드 에너지젤 리뷰 이번 리뷰는 일동제약 하이브리드 에너지 젤을 리뷰 합니다. 저는 러닝이나 트레일 러닝을 시작 전 반드시 음식 섭취를 하고 시작을 합니다. 적당한 탄수화물 섭취가 안되면 5km도 채우지 못하고 손이 떨리거나, 힘이 부족한 느낌을 받기 때문입니다. 하지만 너무 무거운 음식을 먹으면 숨이 차 뛰지 못합니다. 그래서 저는 뛰기 전 음식물 섭취를 신중하게 생각합니다. 좋은 기록보다는 운동 후 피로감이 들지 않고 활력이 생기는 운동을 추구하기 때문에 비타민 B와 함께 에너지 젤을 섭취합니다. 그래서 이번 리뷰는 일동제약 하이브리드 에너지 젤을 리뷰합니다. 일동제약 하이브리드 에너지 젤 주관적인 제품 소개 일동제약 하이브리드 에너지 젤은 대표적으로 6가지 맛이 있습니다. 맛은 바나나, 복숭아, 사과, 꿀홍삼, 깔라만.. 겨울 러너들을 위한 자켓 2XU(투엑스유)프리마로프트 트레이닝 자켓 (X0WM11613KHA) 실착 리뷰 이번 포스팅할 러닝 제품은 프리마로프트 트레이닝 재킷 (X 0 WM11613 KHA)입니다. 겨울철 입고 러닝뿐만 아니라 운동하기 좋은 재킷입니다. 투엑스유(투 타임스유) 브랜드 옷을 입어보면 활동성에 집중한 옷이라는 생각이 듭니다. 그만큼 활동성 좋게 옷을 만들었습니다. 저는 평소 상체 사이즈 105를 입습니다. 그래서 정사이즈 105로 구입하였습니다. - 2XU(투엑스유) 프리마로프트 트레이닝 재킷 제품 주관적인 리뷰 프리마로프트는 미군에서 사용하는 충전재로 보온성과 압축력이 뛰어난 합성 솜 재질입니다. 침낭에 들어있는 충전재가 프리마로프트입니다. 침낭에서 취침을 해 본 분들이라면 아시겠지만 굉장히 따뜻합니다. 저는 카키색을 구입하였습니다. 카키색이라 그런지 약간 군대요 느낌이 나는 것 같습니다. (.. 추천 가성비 트레일 러닝화 뉴발란스 이에로V6 (MTHIERV6) 이번 포스팅은 가성비 좋은 트레일 러닝화 뉴발란스 이에로 V6를 포스팅합니다. 실제 착용 후 느낀 점을 주관적으로 리뷰합니다. 이 신발을 구입하게 된 것은 제가 트레일 러닝을 시작하고 나이키 페가수스 트레일 3을 신고 뛰었을 때 2번이나 미끄러질 뻔 한 경험이 있었습니다. 그래서 일단 쿠션이 좋아야 하고, 가벼워야 하며, Vibram(비브람) 밑창을 사용해야 한다는 기준이 있었습니다. 이 기준을 모두 포함하며 가격이 저렴한 아이템이 바로 뉴발란스 이에로 V6 였습니다. - 뉴발란스 이에로 V6 (MTHIERV6) 주관적인 제품 소개 신발의 전체적인 색상은 파란색 그리고 로고는 노란색 제품으로 구입을 하였습니다. 신발을 구입하였을 때 여러 가지의 택이 붙어 있었는데 WIDE라는 택이 붙어 있었습니다. 무언.. 겨울 러닝 긴팔 나이키 써마 핏 스피어 런 디비전 스피어 엘리먼트(DD6121-437) 실착 리뷰 이번 포스팅은 겨울철 러닝 시 입을 수 있는 긴팔 티셔츠 나이키 써마 핏 스피어 런 디비전 스피어 엘리먼트입니다. 이 제품은 특이하게 긴팔티 + 카라로 얼굴을 커버할 수 있는 기능이 있어 추워질 때 입으면 활용도가 좋을 것 같아 구입하게 되었습니다. 저는 옥길동 스타필드 나이키에서 구입하였습니다. 나이키 써마 핏 스피어 런 디비전 스피어 엘리먼트 주관적 제품 리뷰 나이키 써마 핏 스피어 런 디비전 스피어 엘리먼트 색상은 파란색과, 회색 조합의 티셔츠입니다. 일단 카라 부분이 마스크 기능을 해준다는 것이 특이했습니다. 카라 마스크는 조절이 가능합니다. 특이점은 윗부분과 아랫부분의 재질이 다릅니다. 옷을 뒤집은 사진입니다. 회색 부분은 울 소재를 사용하여 더욱 따뜻함을 유지할 수 있도록 합니다. 발수 기능이.. 가열식 가습기 추천 르젠 22년 가열식 밥통 가습기 LPL-IH400S 실제 사용 리뷰 이번 포스팅은 겨울철 건조해진 우리 집 거실을 해결해 줄 가열식 가습기 로젠 22년 가열식 밥통 가습기 LPL-IH400S를 리뷰합니다. 내 돈 내산 후기입니다. 저는 개인적으로 비염이 있고 겨울철 감기에 잘 걸려 습도 조절에 민감합니다. 최근 딸이 태어나 더욱 겨울철 습도 관리에 민감한데요~ 원래 제로 웰 기화식 가습기를 사용했지만 거실을 커버할 수가 없어 최근 거실용 가습기를 알아보게 되었습니다. - 르젠 가열식 가습기 LPL-IH400S 주관적 선정 기준 거실 가습기를 선정하는 저의 개인적인 기준은 1. 저희 집이 찬 기운이 돌아 훈훈한 공기가 조성되어야 하는 점 2. 전기세가 낮아야 하는 점 3. 거실의 습도를 유지해야 하는 점 4. 세척이 편리해야 하는 점입니다. 이 모든 조건을 충족하는 것이 .. 러닝 바지 언더아머 하이브리드 팬츠(1352029-001) 실착용 리뷰 내 돈 내산 러닝(Running) 아이템 언더아머 하이브리드 팬츠 1352029-001 실착 리뷰 (개인의 주관적 의견입니다.) 오늘 소개할 신발은 언더아머 하이브리드 팬츠 1352029-001 모델입니다. 이제 여름에서 가을로 넘어가는 시즌에 바지를 사야겠다는 생각이 들었는데 마침 2021년 10월 15일 네이버에서 언더아머 남성 제품 행사를 하는 겁니다. 사실 하이브리드 팬츠가 뭔지 잘 모르고 저렴한 가격보고 구입하게 되었는데 너무 만족스러워 이렇게 리뷰를 적게 되었습니다. 언더아머 하이브리드 팬츠 (1352029-001) 주관적 제품 리뷰 저는 키 169에 몸무게 77kg, 허리둘레 32~33입니다. 언더아머 바지는 LG로 구입하게 됐습니다. 하이브리드 팬츠는 제 주관적인 생각인데 트레이닝 바지+컴.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
