전체 글 (60) 썸네일형 리스트형 러닝(Running) 아이템 울트라 부스트 DNA 4.0 실착 리뷰 안녕하세요~ 오늘은 제가 처음 런린이로 처음 입문하게 만들어 준 아이템 울트라 부스트 DNA 4.0을 실착한 후 솔직하게 리뷰를 적습니다. 사실 러닝을 하기 위해 산게 아니라 우연히 아디다스 세일 광고를 보고 평소 관심이 많았던 울트라 부스터 시리즈가 저렴한 가격에 판매가 된 것을 보고 이미 머리보다 손이 더 빨리 움직이고 있더라구요.. 저는 평소 갖고 싶은 신발이 저렴하게 세일을 하면 무조건 사고 보는 성격이랍니다. - 주관적인 신발 리뷰 울트라 부스트는 평소 저는 나이키, 아디다스를 260을 신고 있어 260을 주문했습니다. 신발을 사고 우연히 후기를 읽게 되었는데 울트라부스트는 반다운, 십다운을 해야한다는 글을 읽고 걱정을 많이 하였습니다. 신발이 도착하자 마자 불안한 마음에 바로 신발을 신게 되었.. 런린이 다이어트 성공 방법 공개(2) 제가 성공한 다이어트 방법을 공유하겠습니다. 큰 주제는 약한 근육을 키워보자, 꾸준히 운동하자, 식단 저탄-고지, 그리고 단백질을 보충하자입니다. - 셋째, 약한 근육을 키워보자 저는 예전부터 광배근이 굉장히 약했습니다. 턱걸이는 꿈의 운동일 정도로 해보고 싶은 운동이였으며 제 덩치에 렛풀다운을 10kg 꼽고 할 정도로 약했습니다. 항상 가슴위주의 운동만 했었는데 광배근, 견갑 근육등을 키워보면 무언가 다이어트가 더 가속화 될 것 같다는 생각이 들었습니다. 헬스장을 가기 보다는 턱걸이를 도전했습니다. 당연히 제 몸무게에는 턱걸이 한개도 어려운 몸 입니다. 한달동안 한개 하는게 목표였습니다. 아무리 해도 절대 되지 않을 것 같았는데 한 달만에 한개를 성공 했습니다. 유튜브에 여러 가지 방법이 나오는데 제가.. 런린이 다이어트 성공 방법 공개 (1) 저는 올해(2021년) 6월 제 키 169cm에 몸무게 93kg인 사람이었습니다. 먹는 것을 워낙 좋아하고 운동은 하지 않는 습관으로 93kg라는 몸무게에 돌입을 하게 되었고, 또 3개월 동안 즐겁게 다이어트를 시작하여 15kg을 감량하였습니다. 다이어트를 성공한 사람들 보면 정말 방법은 여러가지 인 것 같습니다. 식단으로만 감량한 사람, 운동으로 감량한 사람, 한약으로 감량한 사람 등.. 이 글은 저에게 적중했던 다이어트 방법에 대한 글입니다. 저에게는 적중했던 다이어트 방법이니 참고만 해주시면 좋을 것 같습니다. - 첫째, 근육량을 올려라 저는 93kg에도 근육량, 체지방은 항상 표준 이상이였습니다. 사람마다 체질이 다르기에 다이어트 방법도 여기서 차이가 있지만 저와 같은 체중, 체지방, 근육량 세 .. 안녕하세요~~런린이 리뷰를 시작합니다 와주셔서 감사합니다. 열심히 활동하겠습니다!! 화이팅! 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
